Category Archives: 場所での症状

パニック症状が出なかったことを些細な事でも多く書き留める

また、パニック症状が出てしまうかもな・・と思いながらも大事な用事があり出かけなくはいけない時があるものです。

でも、思ったほど「出なかった」「大丈夫」だったということはないでしょうか。

josei1

私は意外とこれが克服への一つのポイントだと思うのです。

Read more

パニック障害で旅行への挑戦、「大丈夫」を経験する大事な出来事

パニック障害のように不安な気持ちが度々起こってしまう症状が出てしまう中では
「旅行」というものは全く楽しみを感じません。逆に誘わないで欲しいとまで思ってしまうものです。

でも日々暮らしていく中で、自分から旅行に行こうとは計画しないものの、どうしても参加を余儀なくされるものもありますよね。

hikouki

Read more